轻断食168手机版

轻断食168手机版是一款非常实用的减肥辅助软件，用户可以每天记录下自己的饮食情况，然后也可以在线定制相关的减肥计划，定时打卡就可以实现科学减肥，感兴趣的小伙伴快来下载试试吧！

轻断食168手机版亮点

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

轻断食168手机版软件功能

1、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health；

4、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

轻断食168手机版常见问题

1、什么时间身体属于排毒状态，软件里面用户都会了解到。

2、平时人身体里面的新陈代谢和水分流失，系统也会有讲解。

3、什么样的食物属于高热量，吃了以后脂肪会增多，平台都会一一列举出来。

4、有效的帮助人们控制血糖，让用户的身体情况更加的健康。

轻断食168手机版使用说明

1、点击手机中安装的软件打开，点击立即开始。

2、选择自己的目标，减肥、改善健康、体态更好看等目标，选择完成后点击下一步。

3、对于目前的自己的性别来进行选择，点击下一步。

4、对于目前的自己的身高进行输入，点击下一步。

5、对于目前的自己的体重进行输入，点击下一步。

6、输入自己的目标体重，点击下一步。

7、多久想要达成目标，对于训练时间进行选择，点击下一步。

8、是否有健康顾虑，全部选择完成后点击创建我的计划。

9、等待计划打造完成。

10、计划打造完成后点击开始，根据计划来轻断食即可。

轻断食168手机版软件评测

168轻断食，安卓版，简单高效实用。界面风格美观清爽，让用户每一次的禁食数据一目了然。更有不同难度等级的周计划方案和专门的28天计划。同步数据功能连接“Apple Health”，便于随时查看身体数据。 个性化配置专属于您的断食方案，无论您是新接触间歇性断食还是有些许经验，平台都会为您列举出来。记录每日体重、饮食情况、步数等数据的功能让用户全面掌握身体状况。

168轻断食app由ABISHKKING LIMITED开发，是功能全面周到的健康减肥软件。提供BMI计算，帮助了解身体状况。多重断食方案涵盖全球热门轻断食方法，如16/8、14/10。设置自定义断食方案，根据个人需求选择适合自己的方法。 在执行断食方案的过程中，系统贴心指引辅导，让减肥变得科学、轻松、简单。快速达到理想身材，让身体更健康，远离烦恼。

轻断食168手机版更新日志

v1.9.8版本
修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看！