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妖精动漫官方版最新版软件漫画分享
今天,壹心理想和你聊聊:假性疏离者。
你遇见过这样的人吗?
明明心里非常喜欢一个人,表面上却装得若无其事,甚至不屑一顾。
就像日漫《辉夜大小姐想让我告白》中,那一对明明爱着对方,却表现得十分疏离的男女主角——白银和辉夜。
他们一见钟情,但直到200话结束,都没捅破窗户纸。
两个人都煞费苦心地设计各种情节来诱导对方告白,比如:
辉夜假装收到情书,想让白银阻止她去“约会”;
而白银则利用给自己庆生的机会,诱导辉夜承认对自己有意思。
但这对高智商学霸都不上对方的圈套,一直保持着表面上的敬而远之。
为了“保持距离”,辉夜坐白银的自行车后座,都要故意跟白银背对背坐着。(温馨提醒:这种坐法危险,请勿模仿!)
其实,这就是传说中的“假性疏离者”。
看上去很疏离,但内心极度渴望,有时甚至为了抑制自己的渴望,强迫自己远离喜欢的对象。
在生活中,假性疏离者绝非少数。
今日头条一个随机调查显示:高达89%的人认为自己是假性疏离者。
今天,壹心理就带你一起了解“假性疏离者”
假性疏离者,和依恋模式有关
为什么有人会变成“假性疏离者”?
这要从人的依恋模式说起。
人早期和主要养育者之间形成的互动模式,被称作依恋模式。长大后,会复制到人际关系中。
依恋模式主要分为三类:
a. 安全型依恋模式
被足够的爱滋养长大的婴儿,依恋模式是安全的。
这部分人在成年后心态比较稳定,在亲密关系中不会担心被抛弃,既能给予又能接受,可以建立起既互独立又依赖的关系。
b. 回避型依恋模式
如果成长过程中总被忽视,需求总不能被及时回应,婴儿就会因为害怕被拒绝,而形成回避型依恋模式。
我有个朋友,跟几任女友关系都很好,但只要一提到结婚,就会陷入恐慌。
他父母在他很小的时候就离婚了,直到上大学之前,他都没再见过母亲一眼。
后来毕业后,母亲和他相认,却一直对他斤斤计较。
明明经济条件很不错,但给他零花钱时,总会说:“你爸给你五百,我也给你五百。”
他常常跟我说:“我不相信这个世界上有什么真爱,连亲妈都能毫不犹豫地抛弃我,何况是别人呢?”
c. 焦虑-矛盾型的依恋模式
如果在成长中,需求能不能被满足,全看养育者的心情,那婴儿就会充满困惑,不知道自己到底是不是被爱。
纪录片《姐姐》中的蕊蕊,就是这种情况。
父母为了让男孩被照顾,剖腹产时故意先把女孩子取出来,强行让女孩当了姐姐。
一直以来,妈妈总是责备女儿:“不懂事”“不会当姐姐”。
一旦没有让着弟弟,妈妈就会威胁说:“我不喜欢你了”。
蕊蕊在家,就是一个“照顾弟弟”的工具人。
只有她当好“姐姐”这个角色,妈妈才会喜欢她,但其实,蕊蕊并不想照顾弟弟,所以她经常感觉:妈妈不喜欢我。
被父母赋予工具性要求的孩子,自我价值感是混乱的。
“有条件回应”,让孩子既渴望,又害怕承受失望乃至绝望。
所以,他们一边期待被爱,一边又怀疑别人的爱是不是有条件。
《辉夜大小姐想让我告白》中,白银就是因为曾被母亲抛弃,遭受了很大的伤害,这让他在爱情面前不敢主动。
而辉夜,虽出生在财阀之家,却从没有得到过父母的温暧和爱。
两个人的依恋模式都不是安全的。
他们内心极度渴望爱,但为了避免受到伤害,总是不自觉地回避着亲密关系。
只有你主动,才是爱我的
假性疏离者,“疏离”是假,想要靠近才是真。
他们无法面对真实的自己,想要爱,但是又怕得到爱之后,再次受到伤害,所以一直处于矛盾之中。
成长过程中爱的缺失,使得白银和辉夜对别人不够信任。
他们需要通过对方主动告白,才能确认对方真正爱自己。
如果对方不够主动,他们就会怀疑对方不够爱或根本不爱自己。
剧中有一个场景:
试想一下,如果没有藤原送伞,谁都不肯先拿出伞,会发展成什么样呢?
两个内心相爱的人会不会由此“心冷”?
现实生活中,谁也不肯主动,导致最后“心冷”分手的并不在少数。
不是他们计较,实在是“主动”这件事对他们来说,意义重大:
对他们来说,主动是一种爱的确认。
这其实是一种婴儿式的投射。
对婴儿来说:我饿了有人及时喂奶;我害怕了,及时有人来抱我。那这个人才是爱我的。
可对于成年人的亲密关系来说,这太难了。
随时需要确认你处于什么状态,随时明白你的心意。
热恋期还可以,时间一长就成了消耗。
其实,对虚假疏离者来说,他们也并非刻意这样:
白银和辉夜,一次次带着美好的希望设计,又一次次设计落空。
那种痛苦、失望,也在深深折磨着他们。
他们一直想要的,只是一种确认而已。
那如果作为一个假性疏离者,还有救吗?
有的。
假性疏离者,
该如何自救?
a. 问问自己想要什么
因为童年时爱的缺失,很多人终生都在不停地索爱。
因为得不到“理想”中的爱,所以用疏离来保护自己。
这个时候,可以试着去想一想:
把现在的生活和过去做一个区分,理清当下的目标,或许就会有新的方向。
b. 提高自己的安全感和价值感
作为一个成熟的人,我们有时不得不承认:
真正的安全感是自己给的,不是别人给的。
那么,该如何提高自己的安全感?
首先,要经济独立。
一个没有经济基础的人,就算得到再多的爱也是不安全的。
所以,首先要有能力给自己提供物质保障。
其次,写《成功日记》,给自己力量和勇气
每个伤痕累累的人,能活到今天,都是有自己的资源的。
你是靠什么走到了今天?
比如白银,父亲“不靠谱”、被母亲抛弃、事业失败、住在破旧小屋子里的他,是如何成为学校最优秀的会长呢?
靠的是他房间里满满的励志flag,是每天只睡三个小时,是“打工皇帝”的名号。
他过的每一天,走过的每一步,都成就了他的今天。
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