断食追踪

断食追踪是一款专门为需要减肥的用户推出的健身饮食管理软件，还可以帮助用户减肥，大家可以随意的使用这里的功能，帮助自己制定一系列的减肥计划，追踪身体体重、体脂、腰围等变化，每日查询，健康饮食，有需要的朋友不要错过了。

软件特色

1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群。

2、一键开始/结束，自定义禁食计划。

3、断食追踪调整断食/饮食时间，设置断食通知。

4、它可帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。

5、同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力。

6、无需节食，而且不会反弹。

软件亮点

断食追踪制定不同的禁食计划

了解跟踪禁食时间带来的效果

间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间

追踪身体尺寸(腰部，臀部，手臂等)

设置禁食通知

设置长期禁食(长达50天)

跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化

软件功能

1、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。

2、注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。

3、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。

4、拥有健康的饮食习惯对于减肥非常的重要，会实时的监督你。

5、断食追踪不断地完成自己制定的减肥计划，才能够拥有更好地身材。

6、不同的减肥方法适用于不同的人，可以根据自己的情况选择。

7、大量的分析和数据报告可以清晰的为你展现你的计划完成情况。

使用教程

1、首先在本站下载并安装断食追踪app，进入软件主页，可以以在这里开始自己的节食记录。

2、点击屏幕正上方右边的小人，在这里可以看到每到一个规定时间段我们应该做的事。

3、了解我们每天需要摄入的水分。

4、在这里可以记录自己的体重体型，更方便我们了解自己的身体情况。